西原有紀ユキトレ - 網紅的藏寶箱
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CAREPRO 集中ケア〜おうち美容編〜

今回は、おうち時間でできる集中美容ケアとして、ヘアトリートメントがより浸透する超音波機器のCARE PRO(ケアプロ)をご紹介します✨✨✨ 普段のユキトレも同様に、タンパク質もきちんと意識する事でも...

2021-04-25 19:08:12 有 198 人看過 有 20 人說讚

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速効美BODY！おすすめ美容機器

ご無沙汰しております🙇‍♀️ 久々のYouTubeアップです😅 今回は、ユキトレ番外編です✨ 普段の(宅トレ)とストレッチやマッサージと今回の動画内容をセットに普段の私の美容方法としてご紹介してます...

2021-04-19 17:45:28 有 364 人看過 有 20 人說讚

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お腹痩せ応用プランク🏋️‍♂️🔥

もう春ですね🌸 ここ最近では、自宅トレーニングをメインにやっていましたが、なるべく人が少ない時間帯を狙って、ジムとプールも再開しました🏋️‍♀️🏊‍♀️ しばらく自重でやってたから、ジムでは負荷を...

2021-03-27 20:29:17 有 139 人看過 有 18 人說讚

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簡単ゴムチューブトレーニング！！

皆さん、いかがお過ごしでしょうか❔ ✴︎ この数日間は、春のような天候でしたが、また気温も下がり、体調管理も気を付けていきましょう👍✨ ✴︎ 基本的には、睡眠と食事と運動のバランスを意識して生...

2021-02-23 19:34:14 有 238 人看過 有 18 人說讚

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安定性を高めるスタビリティトレーニング💪

今回は、体幹トレーニングです🔥 安定性を高めるためのスタビリティトレーニングを取り入れ、美姿勢やバランス能力を強化する事もできますので、出来る範囲でチャレンジと継続を頑張ってみて下さい🙏✨ ご感...

2021-01-29 19:58:43 有 226 人看過 有 20 人說讚

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顔診断✨顔ツボ10選✨

今回は、顔診断パート2✨ 後半でもあります！顔ツボ10選です👍 隙間時間や空いてる時間で、持続してやってみて下さいね👌 ご感想、イイネ！チャンネル登録お願いします。 各SNSもチェック宜しく...

2021-01-24 19:24:58 有 87 人看過 有 13 人說讚

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顔色で分かる体内検査！！

今回のユキトレは、顔色で分かる体内診断です❣️👍 今のご自身の身体の変化を知りましょう👍 おうち時間で、簡単チェックできますし、今後の体調管理にも役立てられればと思います🙇‍♀️ 今年も、身体に...

2021-01-19 17:13:41 有 85 人看過 有 15 人說讚

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ユキトレ〜Xmas Version🎅🎄〜

先日のインスタLIVEにて行ったユキトレ〜Xmas version🎅🎄〜のおさらいと、まだやってない方は、皆さんが知ってる曲でノリノリでユキトレやってみて下さい🙏 今回は、今の時期冷える身体を温め...

2020-12-23 19:05:50 有 107 人看過 有 19 人說讚

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ゆるりとチルプランク🏋️‍♀️🔥

今回は、１曲分(約３分間)をインターバル込みで、ゆっくりプランクしてる様子をアップします👍✨ 他におすすめの方法は、テレビ観てる時などのCM中にユキトレやってみて下さい🏋️‍♀️🔥 運動して、...

2020-12-12 18:59:19 有 72 人看過 有 10 人說讚

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EMSを使ったトレーニング

今回は、気になっていたEMSシートをGET👍✨ 開封から実際に使ってみての感想やユキトレを合わせた内容をリアルにお届けします🙇‍♀️🙌🙌 まったり、ゆったりとご覧になってみて下さい🙏💕 ルルドスタイ...

2020-11-28 18:33:52 有 6,821 人看過 有 38 人說讚